性爱是伴侣之间其中一个重要的一环，为了要双方都能欢愉享受性爱，都会尽量做出让双方都喜欢的方式。但其实有一些错误的性爱姿势、性观念或一些小细节，都可能会影响到我们的健康。以下这五种性爱方式，如果可以就尽可能避免吧！

1 刻意延长时间

有一部分男性因为对自己的床事表现不甚满意，觉得自己的射精速度过快，而爱人则还未到达高潮就结束了，让他们异常苦恼。男性与女性的高潮点原本就不同步，所需的方式也不一样，因此可以延长时间来迁就反而会伤害了自己的身体。部分男性会选择忍精不射，但其实一直忍着不射会导致盆腔过度充血，反而让性神经系统与性器官造成负担。一般男性在射精后，性器官就会变得疲软，然后过了一段时间会恢复正常。但如果一直忍着不射精，让阴茎一直保持充血状态，久而久之会降低男性的性欲，以后可能会引发勃起功能障碍，也可能会导致生殖系统受感染，如：慢性前列腺炎、精囊炎等等。另外，忍精不射也会让精液“走后门”，会出现逆行性射精，也就是进入膀胱与尿液一起排出体外。要双方同时达到高潮，可以使用其他方式，而不建议刻意延长时间哦!

2 二次进攻

当经历了第一场性爱后，基本上男性的阴茎就会疲软，难以立刻再勃起。如果立刻让阴茎勃起，会引起自主神经功能失调，导致前列腺充血、腺管松弛，这样对前列腺是深深的伤害。另外，过度射精也会降低脑垂体前也功能，而睾丸则会负担过重，男性会变得快速衰老。除了对男性的前列腺伤害之外，女性的盆腔也会长时间处于充血状态，需要长达4-6小时才能完全消退。时间久了会导致下腹垂胀、疼痛，甚至引发痛经。因此，性生活不宜过于频繁，一天多次其实对身体有着一定的影响。

3 没有安全措施

安全措施除了可以避孕之外，也可以避免感染病毒。但处于热恋中的男女往往会忘了要做好安全措施，这对于患有精液过敏症的女性尤其重要。男性的精液里有着多种的特异性抗原，会与女生的生殖道分泌物产生反应。这两种抗体结合，会让一部分的女性产生精液过敏症。女性如果对精液过敏，就会突然感到胸闷、阴道有烧灼的感觉。另外，如果男性在爱爱前吃过某些食物（如：花生）或者药物（如：青霉素），也会引起女性过敏。除此之外，男性的生殖器皮肤有着很多皱纹，汗液分泌也非常旺盛，要清洗干净并不容易。如果男性没有好好清洁干净，那么很容易变成细菌的繁殖场。不只是会影响男性自己，还会让另一半成为妇科病的受害者。

4 前戏不够

女性与男性的不同点是，男性的性欲较容易被引发，女性需要足够的前戏，才会开始出现兴奋感。一旦开始兴奋，女性的阴道才会有湿润感，这样才会让阴茎轻松进入。前戏如果做得不足，男性又硬硬进入，这样会让女性反感也会感到疼痛。那么前戏要多久呢？一般上，接吻、抚摸约15分钟左右，女性基本上就会开始出现湿润了。所以，男士们，前戏一定要做足，后面才可以好好享受哦！

5 体位不适合

要好好享受性生活，正确的体位是非常重要的。正确的体位，两人都很容易达到性高潮。对于性功能障碍与难以射精的男性，多数都是使用了不适合的体位。难以射精的男性与性冷感的女性，其实可以尝试用女上位；早泄的男性则可以尝试侧位。另外，不适合的体位也会让男性使用腰力过大而导致腰酸背痛，女性则可能会引起盆底和臀肌痉挛。如果其中一方体重较重，那么就应该在下方；如果双方都是体型较大，那么应该选择侧位。