SM情结跟吸毒一样，爱上就很难戒掉。任何事都有阴阳平三面，有的人在里面升华，有的人在里面堕落，有的人只是路过。上瘾真的不是件好事，更多的时间应该留给生活。

两种S，两种境界！A、M：“主人，我头痛。”S：“忍着，忍受是M必须要学会的”M：“是，主人。”B、一起看电视，M跪在地上，头趴在S腿上。S问“怎么了？”M：“头有点痛。”S拉M起身：“走，去医院看看，只有我有权利让你疼痛。”

人们在满足食欲之后会追求性欲，当性欲得到满足以后会出现更高的精神追求。我想真正的SM应该算是在精神追求的范畴里，之所以SM会受到部分人的喜欢，是因为它既有身体满足又有精神满足，既满足了性的需要又满足了精神的需要，对于这部分人来说SM恰好满足了其性福和幸福的双重需要，因此迷恋。

高潮控制类调教：有些S喜欢控制M高潮，也就是所谓的禁欲。不管是平时还是调教时，总是各种刺激M，但是还不允许M轻易的达到高潮，尤其是那种拖延时间特别长，比如过了2-3天反反复复后才允许M高潮。这样会很容易让M得上盆腔炎，盆腔积液等疾病。一旦得病，ML时会剧痛，腰疼，严重影响正常生活。

肠液不要用刺激性的液体，温水即可，次数也不宜过多，否则容易导致M便秘或直肠感染。调教前先用无刺激性的润滑油涂在手指和肛门周围，慢慢插入一根手指，顺畅之后再插入第二根手指。当两根手指都抽插顺畅了，方可调教。但是YJ刚进入时，必须轻、慢。不然很容易造成肛门撕裂，出血，导致疼痛和感染。

SM是生活的补充，不是全部；不要把SM看的太重，要懂得分寸；SM也可以用来排解现实的压抑与困惑，释放自我的灵魂，展示内心的渴望。不倡导更不建议多奴、群调、幼调。SM是对灵魂的把握与心理的拿捏，不仅仅是性。性，只不过是调教的协助品，用来协助达到最后的顶点与完美而已。

有的S虐Y时喜欢讲冰块放入M的体内，但是长期的在M体内放置冰块会导致腹疼，经期疼痛，甚至可能还会导致不孕。如果非要在M体内放置一些东西达到虐Y的效果，可以试试薄荷糖或者西瓜霜咽喉片，比较安全，而且效果还不错。

调教时的严肃，调教之后的温柔，相信是每个M都喜欢的。因为疯狂背后的温柔特别让人留恋。

有的M在想调教或者在身体生理需要时，见谁都是主人，在谁面前都可以卑躬屈膝的做M。我想，你需要的不是一个主人，而是一个鞭打手，或者是真真正正的变态狂，那种能在路上随时把你从背后敲晕关在小黑屋里，或者是吊起来狠狠抽打的人。小伙伴们，别不信，这样的M确实是存在的，只是极其个别而已。

S和M在建立极其信任的关系以后S还要注重对M的激励，除了享受快乐以外，还要给对方积极的影响，不要让SM在生活中留下阴影。在调教中我们可以疯狂的无以复加，离开时，我们应该以更加积极健康的态度投入到现实的工作和生活当中 。

耳光是最普通的惩罚和羞辱方式，打耳光人人都会，但是打耳光也有学问，打耳光时啪啪脆响为佳，用力太大并不响。而且也要注意不要打到M眼睛、鼻子和嘴等部位。技巧是巴掌要放松放平，及时调整角度，准确的扇打在M的两侧脸颊皮肉之上，必要时可抓住头发。打耳光时可伴随一些羞辱式问答或是惩戒词进行。

SM不必拘泥于形式，重要的是因人而异。SM是内心的征服，技巧再好也终究会有黔驴技穷的那一天。SM更不是会骂人打人就可以，那样和流氓暴徒有什么区别？SM也没有什么调教法则，彼此适合的两个人能够一起在SM里找到属于自己的满足感即可。所谓理论无非是为实践做准备而已，一切的一切还需亲身体会。

初次滴蜡时蜡油滴在M的身体上，特别是胸部的时候M会有一种心悸的感觉，M会强烈的摇头或者是用手去挡住滴下的蜡油，建议对其捆绑并使用口球。还有S不要因为M表现的强烈而停止，只要没有烫伤皮肤，是不会有太大的问题。滴蜡的时候最好先脱去M全部的服饰，因为蜡油滴在衣服上很难被弄掉。

控尿：方法是在M想小便的时候，S人为的控制M的意志控制其排尿。让M多 喝水，这样M的尿意会更强烈，膀胱充盈还得忍受控制有一种另类的快感。给M放尿时要先拍打阴部至尿道括约肌麻痹，然后再按压M小肚子，尿就憋不住了，并且S可随时令尿停止。但是这个操作S一定要把握好时间，千万不要造成伤害。

疼痛的快感不是来源于疼痛本身，M的快感来源于交付自己、被施予、被征服，以及无力掌控自己的身体或性器官。S为所欲为控制着M，给你痛就得承受，不给你快感就要忍受，让M在疼痛中获得高潮还得很感激。让M处在极端的控制之中，但是又在被伤害的边缘。所以这个时候，往往是M心理最为满足的时候。

感觉剥夺，会造成高强度的快感，并强化身体对疼痛的感觉。例如，戴上眼罩、口塞等。可以剥夺M感知下次打击时间和位置的能力。此时的M不会有任何的分心，没有防备的打击可能会增加快感。感觉剥夺的装备还包括头巾，耳塞，胶带等。

很多S有时是败在认主之后。有的M说要新鲜感，感觉S的套路老套，新鲜感是要有，可是不是每天都能有新鲜感的。SM其实和谈恋爱是一样，谁也没办法每天都给对方一个惊喜，平平淡淡的隔三差五来点小惊喜才有乐趣。SM也是生活的一部分，偶尔来点新鲜感才是主奴之间的保鲜剂。

S应该对M的各个方面有所了解，个人建议在调教结束后，S让M就本次调教具体的说说自己的感受和想法。同时也可以让M发散一下思维，希望哪个项目可以延展扩充。S可以根据M所说适当的进行思考和总结，以便于下次调教更好的进行。而此时的M也无须顾虑太多，说出自己真实的想法即可。

SM里好的命令大体分为二种。一种是出其不意的，例如S正常的和M聊些兴趣爱好等话题，让她丝毫没有自己是M的意识，而S在M最不经意的时候向她发出最难堪的命令。另一种是让M能够预见即将接受的命令，等待她的和她自己想的一样，例如让M憋尿最后失禁等，M完全知道结果是什么，却必须得服从接受。

说白了SM就是彼此满足的行为，S满足M的需要，M满足S的欲望。可以是爱好，也可以是游戏，当然如果你把它当成心灵的归属也无可厚非。所谓的那些心灵鸡汤，理论其实都没有什么太多的意义，因为每个人的理解和感悟各不相同，不如多了解一些技巧和安全知识，以便于彼此更好的玩耍，其实这本就是两个人的事！

S不过是个敏锐的男人，有着比较好的洞察力，能够发现M对什么有感觉，然后不断的让M找到自己的感觉，引导M走出一条路去得到自己想得到的东西。

M问S，你鞭打我，让我疼痛的时候，你会心疼吗？此时作为S你会怎么回答？A、所答非所问的说忍着，痛其实也是一种快感；B、高大上的说我所给你的痛是一种爱，是一种爱抚，这样的疼痛是为了衬托我对你的温柔；C、装逼的说痛只是表面的一层膜，撕开后，我们看到是的春天、花朵、食物、雨水和丰收的表情！

SM来源于生活，服从于生活。SM可以成为现实生活点缀甚至动力，但绝不能成为全部生活。而且，在调教时候也不要被SM所谓的条条框框所牵绊，更不要为选择什么样的工具而纠结。“善驭器者用器，不善者为器所累”说的就是这个道理。

在调教时，M的身体是供S取乐的，同时M也在S玩弄自己身体的过程中感受到极其的兴奋与剌激，从而获得强烈无比的身心上的快感，这样的快感是普通性爱所感受不到的，是一种发自内心的渴求。所以说身体上和心理上的需求是不一样的。小伙伴们，在你的内心深处你更渴求一种什么样的感觉？

说白了，M归根结底她始终是个女人，既然是女人，就肯定会具备女人身上的某些特质。比如撒娇、需要疼爱等等。如果想真正收了一个M的心，除了会虐以外，更要明白她需要什么，其实与平时和女生交往的方式，或者说恋爱的方式基本差不多，大同小异而已。M没有那么难掌控，关键看你站在一个什么样的角度。

大部分的M是缺乏安全感而且被动的个体，都有被掌控欲、被征服欲，渴望展示自己的弱小，以被强大的个体掌控、保护、教导以获得安全感。这样就会使其想被S通过捆绑、惩罚、呵斥等行为，在心理和生理上被双重控制。

所谓的两岸三通：顾名思义就是Y、G、K三处同时被东西堵住，在DP双插的基础上再加上口。注：DP，Double Penetration，中文叫双插，日文叫二穴生姦，英文叫Airtight，直译为密封。SM里的两岸三通，基本就是堵嘴、肛塞、以及Y部插入，当然插入的位置可以随意变换，但是剩余两处必须堵住。

S的快乐是建立在M的快乐之上。做为S应该能敏锐观察到M的心理需要和开发潜力，循序渐进地把气氛推至高潮。安全和归属感是连接S和M的纽带，通过惩罚释放恐惧，通过温柔回归安全。调教最终必须让M感到获得了宽恕，自己将不会被遗弃。所以，我想合格的S应该有魔鬼般的手段，天使般的心肠，足够让M去仰望！